元彼を思い出して苦しい

1年前に別れた元カレがいるんですけど、いまだに思い出します。
復縁なんかないことはわかっているし、連絡すらとれていません。
もう忘れて前に進まなくちゃいけないこともわかってます。
別れた方がよくなかったのかな。
別れた理由は他好きで、相手の女の子がわたしより年下で可愛い子。
だから嫉妬心がすごくて、納得いかないまま別れました。
言うほど好きだったわけでもないし、人間的に尊敬もできません。
それなのに、今でも振られた自分を思い出してはみじめな気持ちになります。
思い出してほしい?
苦しんでほしい?
理由はわからないけど、執着してしまっている自分。
そんな自分もいやなのに、今でも思い出しては涙がこぼれてきます。
【苦しい】元彼を忘れられないままだと」という記事を読んだら、忘れにくい別れの理由にちゃんと当てはまってました。
「どうにもできない、知りようもない部分に期待している。カレの心のありかたを変えようとしている」ともあり、その通りだなと。
はやく自立して、ちゃんと自分の道を歩けるようになりたいです。
でも、どうすればいいのかわかりません…